corcoran12worm

Ngoài ra, để phòng ngừa & điều trị viêm xoang thì việc giữ gìn sức đề kháng, nâng cao sức đề kháng là vô cùng thiết tha. Nên chủ động thay đổi chế độ đồ ăn uống rèn luyện phù tương xứng với việc:

- Uống 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung nước ép trái cây tươi
- Tăng cường rau xanh & những thực phẩm chứa nhiều vitamin trong khẩu phần ăn, kì diệu là vitamin C.
- Bổ sung các loại thực phẩm có tinh dầu & các những gia vị có bản lĩnh kháng viêm như tỏi, gừng, …
- Tránh các đồ ăn lạnh & những chất kích động.
- Giữ môi trường sống khô ráo, tránh ẩm mốc.

- Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài, kì diệu là các nơi đông người, tránh lây nhiễm những bệnh qua đường hô hấp.
- Giữ ấm cho cơ thể, khác hoàn toàn nhất là vùng mũi & cổ.
- Luyện tập thể dục thể thao điều độ, đúng nhữngh.
- Hy vọng rằng các share của chúng tôi sẽ giúp quý bạn đọc có thêm kinh nghiệm để phòng ngừa cũng như chữa trị viêm xoang, đồng thời chăm sóc sức đề kháng cho chính FAN and cho cả gia đình.
cách chữa trị viêm xoang hiệu quả